什么是泥灸这些人群比较适合做泥灸，千万别错过了

泥灸是一种养生保健的方式
，是一种在人体特定部位通过用泥药热灼和熨烫 *** ，以达到治病防病的 ***
。一般来说 ，泥灸敷具有消炎抗菌
、活血祛瘀、祛风排湿等功效。那么
，泥灸敷多长时间更好？泥灸适用人群有哪些？

做泥灸，要敷多长时间才好？

泥灸敷其实在一开始的前一个星期 ，可以每隔一天做一次
，以后间隔三天或者一周，半个月进行一次即可 ，而且泥灸敷的时间不要超过一个小时 。泥灸属于古老的身体疗法
，能够帮助去除体内的湿寒之气
。通过药物结合热灸等方式，加上各类中草药 ，起到活血祛瘀
，排除风湿的功效。并且，能够帮助打通人体经络 ，将体内的风邪之气逼出体外，达到辅助治疗疾病
，养生保健的功效 。

泥灸适用人群有哪些？

1 、一般是慢性疾病患者或者久病体虚的患者比较适合
。可以通过泥灸敷这种方式来辅助治疗老年人的腰椎间盘突出，还能够针对风湿疾病 ，肌肉酸痛
，关节炎，肩周炎 ，颈椎病
，腰椎间盘突出症等起着一定的功效，改善患者的身体状况。

2
、泥灸适合亚健康的人群进行 ，因为现在很多人工作压力大
，长时间处于紧张和疲劳的状态下，容易出现多种不适症状 。可以通过泥灸敷等方式有保健养生的功效 ，能够帮助缓解身体疲劳
，改善亚健康状态，还可以提高机体免疫能力 ，改善精神
。

3、泥灸适合需要调理体质的人进行，因为这类人暂时没有身体异常出现。但是
，体质的虚弱容易出现疾病，或者有患上某类疾病的可能 。因此 ，可以通过泥灸敷的干预
，起到预防疾病的功效
。

4 、处于康复期间的人适合进行泥灸，例如出血后
、产后、大病初愈后 、手术后
、体质虚弱等 ，都可以通过做泥灸改善身体体质。