熬夜在日常生活中属于非常不好的生活习惯，尤其是对于经常加班熬夜的人来说更是如此 ，如今随着世界杯的临近
，准备熬夜的人也不在少数呢。如果经常熬夜，身体健康会受到非常大的影响 ，健康方面的影响只是其中一方面
，如果长期熬夜会让自己感到非常的累，现在越来越多的人不幸出现熬夜猝死的现象 ，并且还是在毫无防备的出现猝死的现象，那么
，熬夜猝死的前兆有哪些？下面我们一起来看看吧 。

心血管疾病最容易引发猝中，同时也被称之为脑中风 ，若出项胸部出现刺痛呼吸困难的现象
，一侧手脚会出现麻木的现象，突然说话都不是非常的顺利 ，显得口齿不清
，就要注意就很有可能是猝中的前兆现象，心音消失；脉搏触不到 ，血压测不出；意识突然丧失
，若伴抽搐，称之为阿斯综合征 ，发作可自限
，数秒或1～2分钟可恢复，持续时间长可致死
。

生活中 ，我们可以根据各自的喜好进行运动，每个星期进行个3-4次运动
，每次运动保持在30分钟左右，能够起到保持正常体重、心肺功。饮食方面一定要做到三餐要准时 ，7分饱即可
，一定不要忘记尽量多喝水，这样能够更好的避免因血液黏度增加而导致的血栓形成 。

熬夜对心脏肯定会起到不利影响的 ，长期熬夜会导致心脏跳动的节律发生不正常现象
，会导致心脏病和中风危险的概率分别增加48%和15%
。对于已有心脏病的人来说，熬夜无非几乎等同于慢性死亡。

最后总结一点：时间就是生命！时间是最宝贵的 。如果一旦早发现身体有什么不适显得至关重要的 ，不要在去不去医院治疗这个问题上去纠结了。所以一旦发现自己或身边人有上述症状
，应当立即去正规的医院进行治疗，要不然后果不堪设想
。

摘自39健康网