基本描述

中古世纪 ，女性将百里香别戴在即将出战的骑士和战士身上
，用来赋予他们勇气 。同一时期，人们也将百里香放在枕头下方,据说可以远离梦靥、带来安稳的睡眠
。古希腊人将百里香用于沐浴 ，在神庙中焚香祈祷，古埃及人也在防腐仪式中使用百里香。现今
，百里香较常用来做为烹调香料 。

百里香精油具有杀菌以及净化皮肤的好处,但由于它含有高量酚类，使用前必须先以基底油稀释。百里香富含百里酚 ，有助于冬天保健
。当流感季节来临时
，在每天的餐点中加入少量百里香精油，或加1-2滴至胶囊中 ，可以维护健康的免疫系统。

精油介绍

萃取部位:叶片萃取 *** :蒸气蒸馏法气味描述:温热 、草本
、花香、香粉味主要化学成分:百里酚 、香芹酚、对伞花烃
、γ-松油烯

使用 ***

扩香使用：在各式芳香喷雾器中倒入3-4滴精油或直接嗅吸 。内服使用：滴于舌下、加入胶囊,或于烹调中做为调味
。局部使用:使用1-2滴在需要的部位,使用前请以基底油稀释

主要功效

抗氧化剂,可保护身体各系统受到自由基攻击引起损伤百里香酚是很好的抗菌剂,可用于各种细菌或真菌引起的问题抗发炎,维护健康的免疫百里香酚可以抑制破骨细胞再吸收,维持骨质密度天然驱虫剂体弱和压力大时可以激发体能。有助集中注意力,同时可提神和舒缓抑郁

实际应用

白天感觉疲乏时,可以尝试用百里香熏香,可以提高警觉冬季时在胶囊中加入2滴精油使用,可维护健康的免疫系统以基底油稀释后涂抹于所需部位,可舒缓皮肤感染,促进健康的肤质身体发炎时,可以用基底油稀释后 *** 于脊椎 、脚底,也可与牛至
、茶树替代使用种植花草时,可加入几滴百里香精油于装水的喷瓶中,当作天然的驱虫剂于肉类料理和前菜中加入1-2滴精油,可增添风味,并有助于食物保存

注意事項

怀孕妇女不建议口服精油,熏香或外用时请咨询医师建议具 *** 性,使用前须以基底油稀释（稀释比例1:4）