干嚼咖啡可缓解焦虑专家：易诱发心律失常，不可取！

近期 ，随着电视剧《狂飙》的爆火
，剧内的很多“大佬细节”引发网友们的效仿。其中高启强紧张时干嚼咖啡的桥段，甚至有很多中学生效仿 。对此 ，心内科专家提示：干嚼咖啡易引发心律失常，不建议模仿
。

“干嚼咖啡缓解焦虑紧张情绪不具备科学性
，也是不可取的。电视剧《狂飙》将艺术化的生活场景搬到荧屏上，是为了剧情的需要 。咖啡本身含有 *** ，对大脑和身体具有一定的兴奋 *** 作用。因此
，喝咖啡或者干嚼咖啡，对于镇静和缓解焦虑紧张情绪没有实际作用
。 ”2月27日 ，南昌大学之一附属医院高新医院心内科副主任医师方厚民在接受人民日报健康客户端采访时强调。

方厚民指出
，相对于冲泡的咖啡而言，干嚼咖啡除口感不佳外 ，会导致摄入咖啡浓度明显升高
，高浓度 *** 对心脑血管有一定的 *** 作用，表现为心率增加、血压升高 、莫明兴奋
、头晕、呼吸频率增加等 ，易诱发心律失常如早搏 、心动过速；也容易使人入睡困难影响睡眠质量 。 *** 的体内代谢半衰期较长
，又具有一定成瘾性，体内容易产生蓄积 ，若连续摄入高浓度的咖啡，有可能导致蓄积中毒
。

咖啡下午茶。刘颖琪摄

方厚民表示
，适量、正确地饮用咖啡对身体不会造成损害 。从保护心脑血管角度出发，建议咖啡冲泡后饮用 ，且浓度不宜过高
。他强调
，咖啡也并不适合所有人群，比如患有高血压
、心律失常、冠心病等中老年人 、患有心血管疾病特别是心律失常的患者均不宜饮用咖啡。同时 ，使用牛奶
、白砂糖等冲泡咖啡时不宜过量
，增加热量摄入的同时还有可能会影响血脂水平；此外，睡前更好避免饮用咖啡 ，以免影响睡眠
，升高血压 。

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