很多妈妈都担心孩子会有胎记 ，以前的时候很多孩子刚出生的时候身上都会有些胎记的 ，有的会随着慢慢的长大而消失，有的则会颜色越来越深 。一方面身上长胎记的话会影响美观 ，因为有的会在脸部周围长；另外一方面的 ，有的胎记会对胎儿不好，可能会有健康类的疾病 。所以很多妈妈是不希望以后的孩子长胎记的 ，如果不想的话 ，就要在孕期里多多注意了，这几件事要避免。
1、孕期的时候吃一些激素类的食物 。
现在真的是吃东西很不放心，除非是自己家里种 ，但是不是每个人都有条件种这些东西的 ，再说了有的时候想吃这个东西的时候，本地是没有的 。在孕期的时候最也比较挑 ，有很多东西都很想吃 ，但是不管怎么样，更好还是控制住自己 ，不是当家的水果蔬菜都不要吃。如果实在不放心的话 ，在吃苹果这类水果的时候，可以削皮 ，以免有农药洗不干净 。孕妈可能身体会吸收一些残留的农药或者激素 ，这样对胎儿是不好的 。
2 、保持孕期愉快，释放压力。
在怀孕的时候 ，感觉就像是每天数着过日子的一样 ，因为孕期的各种反应，再加上担心焦虑，主要还是胎儿的健康问题 ，一去检查的时候自己都很紧张 ，担心查出来什么毛病。在孕期的时候心情会特别烦躁，有的时候和老公或者婆婆有矛盾 ，在心里就会容易无限放大 。但是孕期太紧张或者经常生气的话 ，就会对胎儿不好，因为激素的排泄 ，可能还会导致孩子有胎记 。
3 、孕期的碰撞。
在孕期的时候一定要小心 ，除了防止自己摔倒之外，还要注意外界的影响 ，会不会陪别人碰到 。在孕期的时候尽量不要去人多的地方 ，难免会遇到磕碰 。可能身体没有觉出来什么，但是可能会导致胎儿呈现血管性的胎记。在睡觉的时候也要注意睡姿 ，尽量采取左侧卧的方式 ，虽然睡着睡着就可能平躺着了 。但是一定不能趴着睡，会压到肚子的 。
4、避免接触污染的环境。
现在环境污染特别严重，要尽量避免在过于污染的地方 ，还有像刚刚装修完的一些地方也要尽量避免过去 。另外 ，在孕期的时候很多地方一定要少去了，化学物质比较多的地方也不要多去 。另外 ，不要一直玩手机和电脑 ，也不要在一直呆在辐射比较大的地方，这样容易导致胎儿皮肤组织在发育的时候出现异常 ，形成胎记。
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