近年来，“酸性体质”说甚嚣尘上 ，酸性体质是引发各种疾病的源头
，酸性体质会致癌这些说法在各种民间小道和 *** 消息之间流传 。人们都想知道自己是不是酸性体质
。人们想尽办法利用食物和药物调节自己体内的酸碱平衡以求摆脱酸性体质。比如喝弱碱水 、多吃碱性食物，吃平衡酸碱的保健品等 。然而 ，人们并不知道自己这样做有没有用
，只是盲目地跟从
。

真的存在酸性体质？酸性体质真正的会致病致癌吗？

健康人的血液的确是呈弱碱性的，大概pH值是7.35-7.45之间。然而 ，人体内有3套系统来保证血液pH值是7.4的弱碱性
，它们分别是呼吸系统
、肾脏尿液排泄系统和体液系统 。

如果身体酸性短暂增强，呼吸系统将会在几分钟之内就反应 ，加速排出二氧化碳（酸性），从而在几分钟之内就把pH调节回去
。肾脏系统也会在几天内慢慢增加酸性物质进入尿液
，人的尿液pH正常范围是4.6到8.0，也就是说酸性和碱性都正常。体液调节pH主要靠里面的各种蛋白质和缓冲离子 。因为构成蛋白质的氨基酸既有酸性也有碱性 ，可以吸收或者释放酸性氢离子
，所以蛋白质是超强大的pH缓冲系统，而我们人体中拥有大量的蛋白质。

在这3套强大酸碱调节系统的监管下 ，没有人的血液是酸性的（pH<7.0）
。事实上
，如果血液pH到了中性（pH=7.0），还没到酸性 ，人就已经死了。所以
，酸性体质说是伪科学，酸性体质是引发各种疾病的源头 ，酸性体质会致癌这种说法根本不成立 。

那么
，“酸性体质会致病 ”这种结论是从哪里来的呢？是在经济利益的驱使下，部分商家为了卖一些所谓可以“排酸
”的保健品而编造出来的伪科学
。

如何拥有健康体质