汗蒸前要洗澡卸妆吗冬天汗蒸好还是夏天汗蒸好

汗蒸是一种休闲项目 ，是热疗的一种
，历史悠久，深受民众喜爱 ，是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温
，人或坐或躺，用于驱风 、袪寒
、暖体活血、温肤靓颜 。汗蒸之前要洗澡卸妆吗？冬天汗蒸好还是夏天汗蒸好啊？

汗蒸前要洗澡卸妆吗？

汗蒸前一定要洗澡 、以及卸妆
、洗脸之类的
。因为汗蒸通过高温会扩大人体的毛孔 ，汗蒸前清洗清除皮肤表面的垃圾是为了避免不净物质堵塞毛孔，反而不利于体内毒素的排出。所以
，汗蒸前要洗个澡，尤其是化了妆的女性一定要将皮肤表面的化妆品清洗干净 ，这样才更有利于皮肤的美容 。

洗澡会加快血液在体内流动,血液循环加快
，等于大量消耗能量
。而汗蒸本身也会消耗能量、加快血液循环，所以 ，洗完澡马上汗蒸可能会出现头晕沉的感觉。

人体在洗澡后
，特别是洗热水澡时，皮肤表面的毛细血管扩张 ，人体的血液流到身体的表面
，同时内脏包括肝脏 、胃等的血流量会减少 。此时汗蒸会因胃部等血液量更加不足、以及汗蒸过程中伴随的大的能量消耗，可能会出现胃不舒服的情况。

汗蒸前洗了澡 ，汗蒸后没必要再洗澡了
，而且就算要洗澡也要等到至少汗蒸6小时后
。因为汗蒸后毛孔正处扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态 ，如果短时间内洗浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。

另外
，通过汗蒸体内的有毒物质被排出体外，然后体内的纯水份也随之由毛孔排出 ，毛孔和皮肤表层都像用清水清洗过了一样
，所以你会感觉很顺滑 。另外，汗干了之后也会感觉皮肤很顺滑 ，本身就像洗了一个热水澡的感觉一样
。

冬天汗蒸好还是夏天汗蒸好？

对于冬天汗蒸好还是夏天汗蒸好这个问题并没有统一的答案
，看个人的需求是什么。如果是为了减肥
、暖身等建议选择冬季汗蒸，但如果你身上湿毒较多 ，建议选择夏季汗蒸以热除热
，可有效排泄湿毒 。